detox ile ilk randevu

 

Sızlanmayacağım bir post yazacağım için ben de mutluyum :) ama uyarayım, biraz uzun. Her şey yolunda gitti. Bir günlük bu detoxun amacı, sindirim sistemimi dinlendirmekti. Cuma günü siparişim 9:39'da geldi. Sıkıca kapatılmış, içinde içeceklerin ısınmasını engelleyecek malzemeler eşliğinde 6 şişe, muhteşem renkli detox içeceğini görünce, içmek için sabırsızlandım fakat cumartesi gününü beklemek zorundaydım. Cumartesi gününü neden tercih ettiğimi "Detox Zamanı! Hazırım..." başlıklı yazımda not etmiştim. Endişelerimde de haklıymışım zira cumartesi günü arkadaşlarım ve ailem lezzetli yemekler yerken, acıkmamış olmama rağmen hepsinden birer ısırık almak istedim. Hele adım başı hissedilen, paskalya çöreklerinin mis damla sakızı kokusu, beni benden almadı diyemem. En iyisi içeceklere geçeyim :) 

 

 

İçeceklerime saat 9'da, 1 numaralı şişe ile başladım;

İşte gerçek bir mutluluk çünkü yeşil rengi beni ürkütse de muhteşem bir lezzet ile karşılaştım. Salatalık kokusu evimizin minik (3) salatalık severini harekete geçirince, şişeyi elinden zor kaptım. Çok aç değildim, içtikten sonra iştahım kapandı. Kahve sever biri olarak, kahvesiz de güzel ayıldım.
 

 

Saat 11'de 2 numaralı şişeyi içtim;

Biraz meşguldüm, alel acele içtiğim için tadından pek bir şey anlamadım ama asla kötü değildi. Bana annemin ödem azaltıcı maydanoz çayını hatırlattı. Açlık hissetmedim.

 

Saat 13:00'te 3 numaralı şişeyi açtım;

1'in aynısıydı. Herkes midesini protein ile ben de su ile doldurdum. Su içtim. Baş ağrısı başladı. Arabada arka koltukta yarım saate yakın uyuya kaldım.
 

Saat 15:00 4 numaralı şişeyi içtim;

Havuçlu karışım tam zamanında beni kendime getirdi. Fakat yarım saat içinde (şekerimin aniden yükselip düşmesine bağlıyorum) müthiş bir baş ağrısı başladı. İki büyük bardak su içtim. Dayandım :)

Saat 17:00;

İçlerinden en az 5 numaralı içeceği sevdim. Rengi beni fena cezbetmişti ama oldum olası pancarla aram iyi değildir. Bu arada baş ağrım neredeyse yok oldu.

 

Saat 19:00;

Bir şeyi yanlış yaptığımın farkında yeni vardım. Son içeceğin bu kadar erken bitmesi beni biraz zorlayabilirdi. Üstelik hiç aç değildim, susamamıştım. Saat 20:30'u beklemeye karar verdim.

 

Ve muhteşem final;

Saat 20:30 ve 6 numara, hayatımın içeceği. En sevdiğim tatlar bir arada. Her akşam içerim, öyle çok sevdim. Şişenin yarısını içe içe bitirmedim. Bitmesin diye, kedi gibi yalana yalana, yudum yudum içtim :))

 

 

O gün ve o akşam:

• Son içeceğin yatmadan iki saat önce bitmiş olması gerekiyordu. Dolayısı ile 3 saatte bir de içsem olurmuş dedim. İyi organize olmakta fayda var.
• Şişelerin tamamını bitiremedim, fazla geldi. Bitirseydim de "ben" şeker komasına girebilirdim. Çok şekerli buldum, normal hayatımda hiç şeker tüketmiyorum diyemem ama bu kadar şekeri bir günde tüketmediğim bir gerçek
• Tadları harika. Ben çok sevmesem de pancarlı olanı da sevecek çok kişi olduğuna eminim.
• Çok sık tuvalete gittim ve ağız kuruluğu yaşadım.
• Yine şekerden dolayı sürekli dişlerimi fırçalamak istedim.
• Ne başında ne sonunda tartılmadım çünkü amacım kilo kaybetmek değil, sindirim sistemimi dinlendirmekti, bu işe takılmamaya çalıştım.
• Enerjim öğlen saatlerinde azaldı fakat sonra toparladım.
• Genel olarak bir dinginlik vardı.

Ertersi gün:

• Gece kabus görmedim (çok şeker tükettiğimde görürüm)
• Karın bölgemde hissettiğim şişkinlik kesinlikle azalmıştı.
• Bir kaç gündür ödemden elime oturan yüzük yeniden tam oldu :)
• Ruh halime yansıyan genel dinginlik devam etti.
• Gözlerimde enteresan bir pırıltı vardı (bir alakası var mı inanın bilmiyorum :)))
• Önceki gün tıka basa yemişim gibi enerjiktim.
• Hafiflemiş hissettim.
• Normal beslenme miktarından daha az miktar besin tükettim, yediklerim bile fazla geldi.

ve evet, kesinlikle en kısa zamanda üç günlük bir detox yapmak istiyorum. Başlarken çim suyuna bile razı olduğumdan, lezzeti açısından bu detox denemesi fevkalade geçti diyebilirim. Daha az şekerli tarifler ya da ürünler bulabileceğimi düşünmüyor değilim. (denediğim içeceklerde şeker katkısı yok, doğal tatları böyle)

Juico cleanse ile yaptığım bdetox'un amacı sindirim sistemini dinlendirmek ve vücudumuzun bu sayede toksinlerden arınmasını ve yeniden yapılanmaya odaklanmasını sağlamak.

 

Denemeye değer...